Det er vinter, temperaturen falder, og du har kun lyst til at søge tilflugt i en hyggelig seng.
Dit første instinkt? Skru op for temperaturen i soveværelset.
Det er her, du begår en fejl. Ud over de økonomiske og økologiske konsekvenser er overophedning af rummet absolut ikke gavnligt for søvnen. Nu skal vi fortælle dig en hemmelighed: Du behøver ikke at sætte din radiator på maksimumtemperatur for at sove godt. Du skal bare findedet rigtige sengelinned til at holde dig varm. Så hvilket lagen, når det er koldt? Blanc Cerise forklarer, hvordan du kan forkæle din søvn, når kviksølvet falder.
Hvilket lagen, når det er koldt: de vigtigste materialer
Suk til bomuldssatin
Råd til alle de kølige: Sengesæt ibomuldspercale: slidstærkt, smidigt og blødt mod huden, dette stof kombinerer alle de kvaliteter, du forventer af ditvintersengelinned. Selvom det er lidt lettere end bomuldssatin, giver dynebetrækket ihyggeligt soveværelse.
Kærlighed til linned
Linneddynen. Placeret for enden af sengen tilføjer den etekstra lag varme. På samme måde erfalde hurtigt i søvn under disse forhold! For at modvirke dette naturlige fænomen kan du lægge dine hænder og fødder i blød i varmt vand, før du går i seng. Du kan også massere dem og lave et par strækøvelser for at aktivere blodcirkulationen.
- Hvad kan være mere behageligt end atslippe ind i en dejlig varm seng? Slut med iskolde lagner: Forvarm dine lagner ved at lægge en varmedunk under dynen, før du går i seng.
- Om vinteren er der ikke noget som en god pyjamas i pilou, man kan putte sig i. Men at sove i denne type tøj er ikke nødvendigvis ensbetydende med mere rolige nætter. Tværtimod: Overdreven varme og sved vil sandsynligvis forstyrre din søvn. Ligesom med sengetøj er det bedst at vælge ennatkjole af hør eller bomuld.Langærmet natkjole,bukser,tunika… De eneste nøgleord? Komfort og åndbarhed. Og hvis du er bekymret for at fryse, når du står op om morgenen, så læg enkåbe ved siden af din seng.
Da du nu vedhvilket lagen du skal vælge, når det er koldt, behøver du ikke længere at multiplicere lagene for at finde søvn. Etsengelinned af høj kvalitet, en varm dyne, et blødt sengetæppe, en Post Views: 37